ڕەگی قژ یەک بە یەک لە پشتەوە یان لاکانی سەرەوە دەگوازرێتەوە بۆ ناوچە کەمپرچ یان ڕووتەکان.
چاوەڕێی پشکنینی پزیشکبە بەنجی ناوچەیی، ڕەگە تەندروستەکان یەک بە یەک لە پشتەوە یان لاکانی سەر وەردەگیرێن (دەرهێنانی یەکەی ڕەگی قژ) و لە ناوچە کەمپرچەکاندا دادەنرێن. زۆربەی ڕۆژێک دەخایەنێت.
پیاوان و ئافرەتان کە ڕووتانەوەی قژی بە شێوەی دیاریکراو یان کەمبوونەوەی قژیان هەیە، و قژی تەندروستی پێویستیان لە پشتەوە و لاکانی سەریان هەیە.
هەموو نەخۆشێک خەمڵاندنی تایبەتی خۆی بە نووسراوی لە نەخۆشخانەکەوە وەردەگرێت. ئەمانە ئەو شتانەن کە دەیگۆڕن.
جۆری ژوور، ئامێر و تێچوونی بەڕێوەبردن لە نەخۆشخانەیەکەوە بۆ یەکێکی تر جیاوازە.
کرێی نەشتەرگەرێک بەپێی ئەزموونەکەی و ئاڵۆزی نەشتەرگەرییەکەیە.
نەشتەرگەری کونی بچووک (لاپارۆسکۆپی) یان ڕۆبۆتی، و جۆری هەر چێنراوێک، دەتوانن نرخەکە بگۆڕن.
نەخۆشییەکانی تر، چارەسەری پێشوو و ئەو پشکنینانەی پێش چارەسەر پێویستتانە، هەموویان حیسابیان بۆ دەکرێت.
ڕۆژەکانی نەخۆشخانە، هەر کاتێک لە چاودێری چڕ و ئەو هەفتانەی بۆ چاکبوونەوە لە هیندستان دەیبەنە سەر.
چارەسەری سروشتی (فیزیۆتێراپی)، دەرمان بۆ ماڵەوە و سەردانی بەدواداچوون تەنها ئەگەر پزیشکەکەتان داوایان بکات زیاد دەکرێن.
خەمڵاندنەکە کۆتایی نییە تا پزیشکەکە لە هیندستان پشکنینتان بۆ دەکات. ئەگەر هەر شتێک گۆڕا، پێش ئەوەی ڕازی بن ڕوونی دەکەینەوە.
خەمڵاندنە نووسراوەکەتان وەربگرنقژی نوێ لە نزیکەی 3 بۆ 4 مانگدا دەست بە ڕوان دەکات، و ئەنجامی تەواو لە نزیکەی ساڵێکدا دەردەکەوێت.
بە زۆری بەڵێ، دوای پشکنینی ناوچە چارەسەرکراوەکان.
ژمارەی مۆبایلەکەتان بنووسن. بەڕێوەبەرێکی دۆسیە وەڵامتان دەداتەوە، و هەر کاتێک ئامادە بوون دەتوانن ڕاپۆرتەکانتان زیاد بکەن.
