نەشتەرگەرییەک کە دوو یان زیاتر لە ئێسقانەکانی بڕبڕەی پشت پێکەوە دەبەستێت تا ببنە یەک، بۆ جێگیرکردنی بەشێکی بەئازار یان ناجێگیری پشت یان مل.
چاوەڕێی پشکنینی پزیشکبورغی و شیش ئێسقانەکان جێگیر دەکەن لە کاتێکدا چاندنی ئێسقان یارمەتییان دەدات پێکەوە بڕوێن. لە کاتی گونجاودا، بە نەشتەرگەریی کەمدەستێوەردان لە ڕێگەی بڕینی بچووکەوە ئەنجام دەدرێت، لەگەڵ سیستەمی ئاڕاستەکردن بۆ دانانی وردی بورغییەکان، کە بە زۆری واتای ئازاری کەمتر و گەڕانەوەی خێراتر بۆ ماڵەوەیە.
ئەو کەسانەی بڕبڕەی پشتیان ناجێگیرە یان خلیسکاوە (سپۆندیلۆلیسیسیس)، دیسکیان بە توندی سواوە، شکاوی، شێوەشێواوی، یان گرێی بڕبڕەی پشتیان هەیە، کاتێک چارەسەرەکانی تر یارمەتییان نەداوە.
هەموو نەخۆشێک خەمڵاندنی تایبەتی خۆی بە نووسراوی لە نەخۆشخانەکەوە وەردەگرێت. ئەمانە ئەو شتانەن کە دەیگۆڕن.
جۆری ژوور، ئامێر و تێچوونی بەڕێوەبردن لە نەخۆشخانەیەکەوە بۆ یەکێکی تر جیاوازە.
کرێی نەشتەرگەرێک بەپێی ئەزموونەکەی و ئاڵۆزی نەشتەرگەرییەکەیە.
نەشتەرگەری کونی بچووک (لاپارۆسکۆپی) یان ڕۆبۆتی، و جۆری هەر چێنراوێک، دەتوانن نرخەکە بگۆڕن.
نەخۆشییەکانی تر، چارەسەری پێشوو و ئەو پشکنینانەی پێش چارەسەر پێویستتانە، هەموویان حیسابیان بۆ دەکرێت.
ڕۆژەکانی نەخۆشخانە، هەر کاتێک لە چاودێری چڕ و ئەو هەفتانەی بۆ چاکبوونەوە لە هیندستان دەیبەنە سەر.
چارەسەری سروشتی (فیزیۆتێراپی)، دەرمان بۆ ماڵەوە و سەردانی بەدواداچوون تەنها ئەگەر پزیشکەکەتان داوایان بکات زیاد دەکرێن.
خەمڵاندنەکە کۆتایی نییە تا پزیشکەکە لە هیندستان پشکنینتان بۆ دەکات. ئەگەر هەر شتێک گۆڕا، پێش ئەوەی ڕازی بن ڕوونی دەکەینەوە.
خەمڵاندنە نووسراوەکەتان وەربگرنیەکخستنی یەک یان دوو ئاست جیاوازییەکی کەم لە جووڵەی ڕۆژانەدا دروست دەکات.
بە زۆری نزیکەی 2 هەفتە دوای نەشتەرگەری، دوای پشکنینی برینەکە.
ژمارەی مۆبایلەکەتان بنووسن. بەڕێوەبەرێکی دۆسیە وەڵامتان دەداتەوە، و هەر کاتێک ئامادە بوون دەتوانن ڕاپۆرتەکانتان زیاد بکەن.
