
چاندنی گورچیلە
نەشتەرگەرییەک کە گورچیلەیەکی تەندروست لە بەخشەرێکەوە دادەنێت بۆ کەسێک کە گورچیلەکانی خۆی لە کار کەوتوون.
چاندنی گورچیلە، جگەر و ئەندامەکانی تر، زۆرجار لە بەخشەرێکی زیندووی خێزان. تیمی چاندن نەخۆشەکە و بەخشەرەکە دەپشکنێت، و لیژنەی نەخۆشخانەکە پێش دانانی هەر پلانێک بەڵگەنامەکان هەڵدەسەنگێنێت.

نەشتەرگەرییەک کە گورچیلەیەکی تەندروست لە بەخشەرێکەوە دادەنێت بۆ کەسێک کە گورچیلەکانی خۆی لە کار کەوتوون.

ئامێرێک خوێن پاک دەکاتەوە کاتێک گورچیلەکان چیتر ناتوانن ئەو کارە بکەن، زۆرجار لە دانیشتنی نزیکەی چوار کاتژمێری، سێ جار لە هەفتەیەکدا.

نەشتەرگەرییەک کە جگەرێکی لە کار کەوتوو بە هەموو یان بەشێک لە جگەرێکی تەندروستی بەخشەرێک دەگۆڕێت.

نەشتەرگەرییەک کە پەنکریاسێکی تەندروست لە بەخشەرێکەوە دادەنێت بۆ کەسێکی تووشبوو بە شەکرە، تا جەستەی دووبارە ئینسولینی خۆی دروست بکاتەوە. زۆرجار لەگەڵ چاندنی گورچیلەدا پێکەوە دەکرێت.

نەشتەرگەرییەک کە ڕیخۆڵەیەکی باریکی لە کار کەوتوو یان لەدەستچوو بە ڕیخۆڵەیەکی تەندروستی بەخشەرێک دەگۆڕێت.

نەشتەرگەرییەک کە یەک یان هەردوو دەستی بەخشەرێکی کۆچکردوو دەبەستێت بە کەسێکەوە کە دەستەکانی خۆی لەدەست داوە، بە بەستنەوەی ئێسک، خوێنبەر، ژێ، دەمار و پێست.

نەشتەرگەرییەک کە دڵێکی لە کار کەوتوو بە دڵێکی تەندروستی بەخشەرێکی کۆچکردوو دەگۆڕێت.

گۆڕینی یەک یان هەردوو سیی شکستخواردوو بە سیی تەندروست لە بەخشەرێکی کۆچکردوو.
ژمارەی مۆبایلەکەتان بنووسن. بەڕێوەبەرێکی دۆسیە وەڵامتان دەداتەوە، و هەر کاتێک ئامادە بوون دەتوانن ڕاپۆرتەکانتان زیاد بکەن.